抽烟对我们的健康造成的危害是比较大的，而且这也是所有人都知道的事情，但是说要戒烟可就没有那么的简单，抽烟，就会对身体有伤害。暂时戒不掉，最好的办法就是一颗烟只抽三口就丢弃。最多吸半支烟就应果断丢弃，不要心疼。那么抽烟的女生是什么原因?下面一起来看看吧!从科兴制药的参考价值来看，也能给其他行业带来很多的启发。
目 录
降低抽烟危害方法
?抽烟的女生是什么原因
吸烟为什么那么过瘾
抽烟的误区
抽烟的好处
1降低抽烟危害方法
1 新打开一包烟，里面充满了烟草气息，其实对人体伤害最大，那是烟草添加了各种化学品调理出来的味道。散发一下再吸，对身体伤害会略小;
2 混合型和烤烟型的香烟标示，选择混合型会伤害小些;
3 不要总迷恋一个牌子的烟，要经常调换，这也会减小对身体的伤害;
4 吸烟的时间间隔，一天之中不要超过十支，控制在三、五支才会减小伤害，慢慢下决心最终戒掉吸烟，才会对自己的身体有益。
2?抽烟的女生是什么原因
念小学阶段
那是因为她根本不知道什么是香烟，望而生畏、敬而远之，有抽的话多数是偶然、被动，要么是被人吹了，要么被作弄
念中学阶段
对烟的概念伴随着性的萌动而萌动，随着性格成长和家庭教育的变化而变化。
他们接触的身边的男孩子开始抽烟，她们好奇可能会拿一根解剖开来，研究里面的烟叶，但也没研究出什么东东。总的观察得知，女孩子抽烟还是学习男孩子的，而男孩子是学大人的，这也是一种继承的传统。至于心理方面分析有以下多种甚至更复杂的想法促使女生学抽烟：
1、觉得自己抽烟像大姐大，可能电影看多了;
2、觉得自己比较酷像自己崇拜的男偶像，可能青春期发育时对性的定位混乱;
3、觉得自己受了点挫折，比如考试落板、初恋、被人玩了等等，心理承受能力的问题，需要做点心理辅导;
4、身体疲劳不适等因素的基础上，由于无知、加之身边环境都是低素质会抽烟的人，因而被抽烟会止痛、或会放松提神等等的理由骗之;
5、学着成年人那样装深沉，觉的只有抽一下烟才看起来比较成熟，才会想成年人那样思考问题等
总之，这个时期情况很复杂，决定将来是否抽烟上路概率占了三份一
念大学阶段：
这个阶段是女生抽烟分两个极端的时期，毕竟这个时期的思想总是偏激。要么极度讨厌抽烟的人，要么很喜欢抽烟的人并且自己也是抽烟一族。这个时期抽烟的女生是将来白领抽烟族的实习班，而且学习生活离家人远，有较大自由度，而且有机会接触到社会各各层面的人，思想单纯但行为复杂。这个阶段的女生抽烟也是决定将来上路的概率占了三份一
初入社会阶段：
这时候的女生特容易受各种挫折，也是对正面负面都愿意大胆尝试。因此，这阶段抽烟的女生上路的概率占了三份一，并且很会为自己抽烟找借口来反驳那些不支持她们抽烟的人
中年职业女士：
这时候是女人定型期，基本上就可以根据她们抽烟的习惯判断他们的抽烟历史、身份地位、收入状况、职业性质等等。这时候的女人抽烟不会对为什么抽烟或该不该抽烟等过去式问题做太多评价或论述。
3吸烟为什么那么过瘾
吸烟是一件很上瘾的事情：尼古丁进入大脑，结合尼古丁受体，促发多巴胺——一种能让人觉得欣快喜悦的物质——分泌，于是吸烟者觉得舒爽。
当尼古丁被代谢掉之后，多巴胺水平下降，戒断反应就出现了，就自然而然地想再吸一支烟。
很多人觉得吸烟能够使人精神。但这其实是一种错觉。因为不抽烟的时候处于戒断状态，会感觉不精神、不舒服。抽烟只是让吸烟者恢复到「正常」状态而已。
实际上，并不是人体适应甚至需要烟尘，而是人体对排除烟尘的过程产生了依赖，就像有的无赖之徒通过自残手段来索取救济一样。正如烟盒上统一口径的“吸烟有害健康”所提示的，吸烟实质上也是一种自残行为。吸烟的目的并不在吸入，而在吐出。是通过先制造不适感，然后再排除不适感的过程获得某种安慰。就像挠痒一样，痒本身并不会给人带来舒适，但挠会让人觉得不舒适在减轻。如果为挠痒而离不开蚊子，所有的人一定都会觉得很荒唐。
4抽烟的误区
每天少抽几根，对健康的影响就没那么大
抽烟数量再少，患肺癌或心血管疾病的概率依然不低：一篇在英国《烟草管理》上发表的研究结果表明，每天抽1到4根，猝死的概率比正常人高3倍。
就这一风险来看，“老烟枪”和“没有瘾的烟民”没什么区别，而且只要吸烟，患上肺癌的风险就比正常人高出10到25倍，明智的做法是尽早彻底戒烟。
电子烟和普通烟一样有害
根据法国公共健康高级委员会出台的规定，电子烟可视作一种辅助戒烟的工具，因为电子烟在燃烧时不产生一氧化碳(心血管疾病的主要病因)、焦油、致癌的烃类化合物。
所以说吸烟的时候选择电子烟是比较健康的一种方法，相对于真正的烟来说要好很多。但是也有人提出疑问，质疑电子烟对身体的危害，目前还没有有效的数据。
其实只要是烟民就会知道，电子烟在抽的时候味道是非常淡的，就是因为燃烧的时候没有产生那些有害物质。在电子烟和普通香烟之间，建议大家选择电子烟更好哦。
锻炼身体可以抵消吸烟的危害
并不能。抽烟不仅影响呼吸系统和心血管系统，还会影响肌肉。烟中含有的刺激性物质会影响呼吸道粘膜，焦油会对多种组织和粘膜造成损伤。这两种物质还可能导致支气管炎。
尼古丁会使呼吸道收缩，进而降低呼吸能力。一氧化碳会让肌肉和心肺“窒息”，使人体无法做激烈运动。肌肉缺氧时还会引起痉挛和疼痛，且恢复更困难。
5抽烟的好处
在你伤心的时候，抽一支烟能让你忘记烦恼，在你熬夜的时候，抽一支烟能让你提起精神，在你与朋友见面的时候，发一支烟能彼此拉近距离，在和客户吃饭的时候，发一支烟能彼此感情更深，总之在交际圈里面也起着很大的作用。
抽烟能让你找到幸福感，在你失恋的时候，抽一支烟能让你情绪没那么低落，有时候会磨灭你心中的创伤，在你在女朋友面前的时候抽一支烟，会让她觉得你很有男人味，觉得有安全感和归宿感。
过年过节，抽烟以成为节日必不可少的一部分，为节日增加了气氛，也是一份尊贵的礼品，给抽烟的人，送一条烟，那是最好的事情，在节日里，只要有烟的存在，就有节日的气息，总之一句烟以成为生活中不可缺少的一部分。
1、吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年青。
2、吸烟的人家里永远安全：因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。
3、吸烟的人不会被蚊子咬：因为吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。
4、吸烟的人不会被狗咬：因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。
5、吸烟以自我炫耀：有的人吸烟，为的是在别人面前显示自己。拿出一盒装璜漂亮的高档香烟，取出一个精致的打火机，叭嗒一声点着香烟，做出叼着名牌烟的洋洋得意之态，令自己愉快。
6、增近感情：吸烟为应酬社会交往。初次见面，敬一支烟表示对别人的尊重与礼貌，就有可能缩短心与心的距离。